お風呂での過ごし方

今週のお題「お風呂での過ごし方」

わたしは毎日入浴しますが　長風呂が苦手です　

夏などは　シャワーだけです

この前の暑い日に　いつものようにシャワーを浴びようとしました　でも冷房で足先が冷たかったので

ぬるめのお湯に半身浴をしました

からだがあたたかくなって　腰痛が和らぎ

体調が良くなりました　お風呂の効能を実感しました

これからは入浴時　湯船に浸かる事が多くなります

長風呂はできませんが　入浴剤などで体を思いやる入浴法を考えるこの頃です